Otkrivanje blagodeti meditacije sa Željkom Voračekom

Meditacija je spontan proces koji se svakodnevno događa svakom od nas. Sigurno vam se nekada desilo da vam na neko vreme nestanu misli iz glave ili da se u toku boravka u prirodi osećate toliko smireno, da imate osećaj da ništa na svetu ne može da vam naruši mir koji osetite u sebi.

Hrast centar

Ne propustite ovaj događaj, prijavite se i očekujte nas:

Besplatno online predavanje – petak 28. avgust u 19:30h

Meditacija je spontan proces koji se svakodnevno događa svakom od nas. Sigurno vam se nekada desilo da vam na neko vreme nestanu misli iz glave ili da se u toku boravka u prirodi osećate toliko smireno, da imate osećaj da ništa na svetu ne može da vam naruši mir koji osetite u sebi.

Međutim, taj mir je teško održiv u svetu u kojem živimo. Obaveze, brz tempo života i još mnogo toga može da naruši mir kojem prirodno težimo. Tada postajemo nervozni, mentalno napeti, a neretko se osećamo kao da ćemo da eksplodiramo. Ako na to dodamo da zbog mentalnog pritiska ne možemo ni fizički da se opustimo, zaista možemo biti u problemu. Koliko nam se samo puta desilo da noću ne možemo da zaspimo jer smo nervozni?

Na to se nekako prirodno nadovezuje problem sa koncentracijom i nemogućnošću da se usmerimo na samo jednu stvar, nego nam misli lete na sve strane. Takvo stanje stvara psihičku, mentalnu i fizičku iscrpljenost.

Blagodet meditacije je taj što, iako se ona dešava spontano, mi ne moramo da čekamo na njega već možemo da stvorimo osećaj mira, duboke opuštenosti i relaksacije onda kada to poželimo. To je naša sigurna luka u kojoj ćemo se duboko opustiti, a svu napetost i stres ćemo jednostavno samo otpustiti od sebe.

Sve što nam je za meditaciju potrebno je prostor u kojem nas niko neće uznemiravati, a sve ostalo je na nama. Da li ćemo sedeti na patosu sa prekrštenim nogama, da li ćemo sedeti na stolici ili ležati na krevetu je potpuno individualno i to zavisi jedino od vas. Bitan je jedino mir i opuštenost koji ćemo kroz meditaciju postići.

Za predavanje se možete prijaviti popunjavanjem formulara ispod. Dobrodošli!





    Leave a Reply

    Your email address will not be published.

    You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>