Šta su meditacija i duhovnost?

Hrast centar

Ne propustite ovaj događaj, prijavite se i očekujte nas:

Meditacija i duhovnost nisu ništa nedostižno. Ne radi se o nečemu što je rezervisano samo za odabrane. Takođe, za meditaciju i duhovnost nisu potrebne inicijacije. Nije u pitanju ništa natprirodno, tajnovito i misteriozno. Dakle, šta su onda meditacija i duhovnost?

Duhovnost je zapravo spoznaja samog sebe. Da, to je toliko jednostavno da može zvučati neverovatno, ali to je zapravo istina. U duhovnosti nema ničeg senzacionalnog. Jedino pravilo koje ovde važi je: koliko ljudi, toliko i ćudi. Svako od nas ima neki svoj put koji sledi kako bi spoznao sebe, a sličnima se putevi ukrste.

Na početku duhovnog razvoja bitno je upoznati se sa umom. Šta je um i kako funkcioniše?

Um ima dva različita aspekta ispoljavanja: grubi fizički i suptilniji fizički. Grubi fizički aspekat uma je fizičko telo. Suptilniji aspekt uma fizička čula ne mogu da osete. Na primer, telo može da oseti toplotu, ali ne može da vidi infracrveni spektar energije. Isto tako, telo oseti radost, brigu, ali ne može da razume odakle se radost i briga pojavljuju.

Manas je onaj suptilan deo uma koji se fokusira na objekte. Kada se neko fokusira na objekat ili na više njih, koristi ovaj deo uma. Budi je deo uma koji vrši intelektualne radnje. On odlučuje, zadužen je za razumevanje, zapaža nijasne i detalje. Zahvaljujući budu ljudi su u stanju da vide sebe i svet oko sebe.

Meditacija je sredstvo uz pomoć kojeg se um može spoznati. Meditativnih tehnika ima zaista puno i svaki pojedinac treba da izabere one tehnike koje najviše odgovaraju njegovom temperametnu. Ne traži svaka meditacija da se sedi mirno, zatvorenih očiju. Ples je jedan vid meditacije koji je izuzetno zastupljen kod šamana. Muzika takođe može da izmeni svest pojedinca i da ga okrene prema unutra. Videli ste dirigente i članove orkestra kako za vreme izvođenja kompozicije uđu u drugačije stanje svesti? Na neki način se stope sa muzikom i sa energijom koja se na taj način pokrene.

Taj či je takođe meditacija. Borbene forme poput tigra, zmaja, zmije, ždrala i ostale forme iz kineskih borilačkih veština su takođe jedan vid meditacije. Meditacija je prisutna u svakodnevnom životu mnogo više nego što ljudi to misle. Ako ste ikada ostali sami sa sobom, bez ijedne misli u glavi, kako ste se osećali? Mirno, opušteno i na neki način osetili ste blaženstvo. Da li ste znali da ste meditirali i to potpuno nesvesno?

Ako želite da počnete da se bavite meditacijom svesno i onda kada vi to poželite, potrebna je određena priprema. Neophodno je ići korak po korak. O tome ćemo se posebno baviti kroz seriju članaka na temu duhovnosti i meditacije. Razumevanjem onog šta se radi kroz teorijski deo, kao i praktičan rad kroz niz vežbi, bićete vođeni korak po korak do razvijanja svesti o svom vlastitom biću. I zapamtite da su svetovi u nama, a ne negde izvan nas.

Željko Voroček